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加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的な
トレーニング方法です。
専用のベルトを腕や足の付け根にまいて適度に血流制限した状態で、筋肉トレーニングをすることにより、筋肉に乳酸
がたまりやすくなり、それが脳を刺激し、成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進します。このホルモ
ンが体に様々な良い効果をもたらします。
このトレーニングのすばらしいところは、軽い負荷で短期間（週１回２０〜３０分）でも、高強度の運動と同様の筋肥大や
筋力アップを初めとした様々な効果が得られる事です。
トレーニングの後も負荷が小さいので、いわゆる筋肉痛のような疲労を感じることが少なく、スポーツ選手はもちろんの
こと、中高年の方の健康増進や、女性のダイエット目的にも無理なく大きな効果を得ることが出来ます。
また、医療や介護の現場でもリハビリの手段として大きな注目を集めています。 |
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